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Vous prévoyez de partir seul après un deuil ? Ne vous attendez pas à vivre des vacances comme avant. Votre départ n’a peut-être pas pas l’objectif d’oublier ou de « tourner la page » mais plutôt le sentiment de retrouver de l’air dans un environnement pesant et de retrouver le silence qui ressource. Aucune destination ne prépare à ce que le deuil va emporter dans vos valises.
Remplir ou vider ses valises ?
Les lieux qui vous étaient familiers, ces lieux chargés d’histoires partagées avec le défunt vous rappellent son absence. Chaque petit geste fait remonter son lot de souvenirs et vous demande une énergie plus importante qu’avant. Alors ce voyage avec votre valise intérieure bien remplie permet de sortir de ce quotidien pour créer de l’espace intérieur.
Voyager seul après un deuil : ce voyage auquel personne ne peut se préparer
Lac de Constance : une escapade entre eau, villes historiques et douceur allemande
Il ne s’agit pas là d’attendre de ce séjour une révélation, c’est un lieu de rupture qui peut être vécu différemment selon les personnes. Certains jours vous apaiseront, d’autres viendront vous rappeler à quel point votre proche vous manque et raviveront la douleur. Le souvenir d’un café en terrasse, sa chanson préférée, ses habitudes qu’il avait quand vous alliez dans ce genre d’endroit.
Choisir une destination allemande adaptée à son état
La destination pour ce voyage seul peut influencer la façon dont vous allez le vivre. La taille, le rythme, les paysages que vous allez y rencontrer changent d’un endroit à l’autre.
Berlin par exemple, avec sa grandeur de capitale et son animation vous permettra davantage de vous fondre dans la foule sans trop vous poser de question existentielle. De quoi s’entourer de monde sans avoir besoin de parler avec les autres.
Hambourg propose davantage d’espace pour respirer, se promener le long de l’Elbe, le port et les canaux. Un bon moyen de sortir de l’enfermement après un deuil et d’aller observer les bateaux en profitant des quais.
Munich saisit ce compromis de la grande ville aux paysages plus calmes à proximité. Les lacs et les reliefs bavarois sont accessibles à la journée tout en vous permettant de retrouver la ville le soir. Si vous hésitez entre mouvement, activités et solitude, vous aurez le choix.
Et pour ceux qui préfèrent se retirer dans des sentiers de la Forêt-Noire avec un rythme plus lent qui pousse à la méditation sur cette solitude, vous avez de quoi faire.
Dans tous les cas, ne chargez pas trop votre premier voyage seul : un circuit qui déborde d’activité pourrait bien vous épuiser davantage.
Garder quelques repères pendant le voyage
Voyager seul ne signifie pas que vous devez couper les ponts avec tout le monde. Quelques détails peuvent vous aider dans ce voyage, comme réserver vos premières nuits ou conserver un contact joignable. C’est l’occasion de partager l’adresse de votre hébergement pour rassurer vos proches et vous-même.
Quelques préparatifs utiles quand on voyage, c’est d’enregistrer vos billets, réservations et coordonnées utiles sur votre téléphone et ordinateur. Conserver une copie de vos documents, les cartes nécessaires et pensez à protéger vos appareils avec un mot de passe sécurisé et un VPN sur PC, particulièrement si vous vous connectez depuis les hôtels, les gares et les WiFi publics.
Un détail de plus : autorisez-vous à annuler une visite si vous n’en avez pas envie, mais ne vous laissez pas sombrer non plus. Le lendemain, vous pourrez partir marcher au bord du Rhin pour retrouver de l’énergie.
Accepter que le voyage ne transforme pas tout
Le voyage n’est pas magique non plus, et même si vous passez un bon moment, le retour peut aussi bien être doux, brutal ou décevant. Le quotidien reprend ses droits, les habitudes et l’absence aussi. Mais le voyage a cette force d’apporter des petites victoires qui vous font vous sentir capable d’avancer seul sur ce chemin, et de traverser ce quotidien devenu l’inconnu.
Parfois, le voyage ne suffit pas et l’isolement devient trop fort. Dans ce cas, il faut savoir reconnaître certains signaux et rechercher un soutien adapté lorsque notre santé mentale en a besoin pour continuer.
Voyager seul après un deuil : avancer sans se forcer
Un voyage ne répare pas la perte d’un être cher. Mais souvent, c’est l’occasion de déposer une partie de sa peine dans un lieu qui est prêt à nous accueillir. Choisir ce lieu selon l’énergie recherchée, c’est faciliter son départ sans avoir l’impression de surmonter un challenge.
Et parfois, après un deuil, on a juste besoin de faire sa valise, monter dans un train et se laisser porter par la destination qui se présentera.
